随着时代的发展越变越好，人们的生活水平，饮食结构也得到了相应的提高，科技的不断进步，人类的运动量也逐渐的减少。走在大街上，放眼望去，身边的肥胖者也越来越多全球对人体没有任何伤害的产品，然而现在的我们也觉得习以为常。
殊不知肥胖是当今社会严重危害百姓健康的世界性疾病，与吸烟、艾滋病，并称为人类健康的三大杀手。
肥胖在全球遭遇严重形势，WHO（世界卫生组织）已将其定为重要疾病，列为世界范围内重要的公共卫生问题。
肥胖可导致人的寿命缩短，男性肥胖者的死亡率是正常人的1.5倍，女性是1.47倍。据北京协和医院外科主任医生介绍，肥胖不仅影响劳动力，易遭受外伤，还非常容易引发冠心病，及高血压、心脑血管疾病。目前肥胖已成为仅次于吸烟的第二大致死原因。
世界卫生组织警告称：超重和肥胖是全球引起死亡的第五大风险，每年光是胖死的人至少就有280万人。
大家想想，这个数字是有多么可怕！
肥胖的十大危害：
1、内分泌：肥胖会造成内分泌的混乱，以及易诱发糖尿病、高血脂；
2、皮肤问题：肥胖者的皮肤会变得粗糙、松弛；
3、肝胆：脂肪堆积会造成脂肪肝，对人体危害巨大；
4、肾脏：肥胖损害肾脏，导致肾炎，甚至是尿毒症；
5、骨关节：肥胖者因体重的增加，会给骨关节造成极大的负担；
6、大脑超重者：劳动比正常人少4%，要早衰八年以上；
7、肺腑：肥胖影响呼吸，睡眠时易打鼾，严重时会造成呼吸骤停，非常危险；
8、心脏：体重的增加会使心脏负担加重，进而引发高血压、心脏病；
9、结肠：腹部的大量脂肪堆积会造成肠道蠕动的减弱，易发直肠癌与结肠癌；
10、癌症：由肥胖引起的肝癌、肾癌、胃癌、乳腺癌及子宫癌，夺走了多少性命。
减肥瘦身以及成为当下刻不容缓的问题，那我们怎样能达到既瘦身又健康目的呢？
可能有人说想减肥不吃饭就行，可是大家知道吗？我们人体能量正常消耗一般是先碳水化合物，再脂肪，再但蛋白质，再节食过程中会大量消耗体内蛋白质，导致我们的心脏、心、肝、脾、肺、肾受到不同程度的伤害全球对人体没有任何伤害的产品，所以一味的节食，是对减肥无益的。
想要减肥，就必须先知道肥胖的体质分类：
在日常生活中，通常有这样的现象，同种减肥方法用在A身上效果很好，而用在B身上却没有任何效果，这是为什么呢？这都是与体质有关，在减肥之前，要清楚的了解体质状况，才能对症治疗。
从中医角度来讲，肥胖体质有四种。
1、胃热型：
这类肥胖体质者食欲很好，而且容易饿，脉象跳动较快，青少年肥胖者大多处于这种体质；
2、脾虚型：
食欲不是特别好，容易拉肚子，脉象沉缓无力，生产后的发胖女性大多属于这种体质；
3、肝郁型：
工作及生活压力较大，饮食不正常，精神紧张的肥胖者，都属于这类体质，她们往往喜欢暴饮暴食；
4、肝肾两虚型：
因身体机能退化，影响代谢速度，废物、毒素及多余水分囤积体内引起肥胖。
中老年肥胖会合并以上两张情况，例如食欲好，容易拉肚子，这就属于胃热型脾虚。一般而言减肥效果最好的就是胃热型，其次为肝郁型，然后就是脾虚型，最难减的就是肝肾两虚型。
不同身体部位的肥胖表现也不同，对于肥胖而言，其脂肪堆积集聚也不同，比如有的人是上半身肥胖，有的人是下半身肥胖，有的人是全身肥胖，其状况不同，减肥护理重点也不同。（具体详情见下一篇文）最后向大家强调的是，千万不要忽视肥胖。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至81118366@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除。发布者：简知小编，转载请注明出处：https://www.jianzixun.com/84100.html
微信扫一扫 
支付宝扫一扫 
