儿童防晒霜黑白名单大起底（下篇）

我们发现，除了部分特别防水防汗的产品（比如安耐晒金瓶），大部分防晒霜不用特别的去卸妆。

那怎么分辨呢？你可以把产品涂在手上，成膜后用普通浴液洗掉。然后把手过一遍水，如果你手背上的水形成水柱滑落或者停留在手上形成水珠（脑补荷叶上的水珠），说明没洗干净，需要卸妆。

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防晒霜到底几个小时补一次是千古不变的问题，即使科普再多次，还是会有人问到。

防晒的间隔时间需要根据你的出汗量、是否游泳、在太阳底下的照射时间和使用的产品是否防水等多方面来衡量。

为了让这个问题简单化用什么可以破坏食品中的有机物质，我们假设每个人都使用物理防晒产品。如果大部分时间呆在室内，每天只有清早或傍晚的时间照射阳光，而且不怎么出汗出油的话，早上涂抹一次（SPF8-30）防晒就可以了。如果需要长时间在户外，除了要戴上帽子（如何挑选帽子请看这里）、墨镜外，每2小时涂抹一次防晒霜。大量出汗或者游泳后应该立刻补擦防晒霜。

并不是哦！

SPF30就已经可以过滤掉97%的UVB，防晒倍数越高产品越黏腻，对于一款孩子用的产品来说，舒适性也是很重要的。

不一定！主要还是得看活性成分的组成。与标示UVB防护能力的SPF值不同的是，产品对UVA的防护能力并不一定是用PA值表示，可能会在包装上标注“broad-”或者“UVA/UVB ”。

上图是各种常见防晒成分的防护波段，如果看不懂没有关系，总之，如果您选用了上一part推荐的那几款以氧化锌为主要防晒剂的产品，不管包装上有没有显示PA值，都可以阻挡UVB和UVA。

你的皮肤值钱还是防晒霜值钱呢？上一年的防晒霜防晒效果会打折扣而且还有细菌污染的问题，所以这个钱省不了。

先涂防晒霜再涂防蚊液。另外，不建议使用防晒防蚊二合一的产品，因为防晒需要每2小时补涂，防蚊需要每4-8小时补涂，二合一产品会造成各种活性成分浓度过高或者不足的矛盾。

阴天紫外线强度降低，但是仍然会有部分紫外线（特别是UVA）能穿过云层照射到皮肤上，所以也需要注意防晒哦，可以选择SPF8-15的产品。

用显微镜可以看到，我们的皮肤并不平整，沟沟壑壑的就像一张网一样。

如果我们涂抹的防晒产品不足够多，真实的效果是以下这样的：

在皮肤纹路凸起的部位就很容易受到紫外线的侵袭。如果再加上出汗、摩擦等情况，那暴露出来的部位就更多了。

所以，不要以为涂抹了高倍的防晒产品就掉以轻心，涂足够的量、按时补涂才是关键。

晒后修复请注意三个关键词：降温、保湿、修护！

首先要用最温和的洗护产品（氨基酸洗护或者烷基糖苷类）去洗干净残留的防晒霜和污垢。然后，隔着毛巾冰敷10-15分钟。最后，使用具有消炎、镇静功能的晒后修复产品。

芦荟汁的抗氧化、消炎和抑菌能力是有科学依据的，优质的芦荟原材料可以有助于消除紫外线带来的自由基伤害，缓解炎症反应。

值得注意的是，市面上不乏以芦荟为名的修复霜，其主要成分其实是水和乙醇，真正的芦荟汁排在配方表的后面打个酱油当个顾问而已。挑选芦荟胶的时候注意看配方表，选芦荟汁排名在第一位或者第二位的产品。

晒黑其实是皮肤的一种自我保护方式。因为产生出来的黑色素能够像一把小伞一样遮挡在细胞的上方，吸收紫外线，保护细胞内部不受破坏。所以，如果你晒不黑，说明你的黑色素保护伞比别人少，这个时候再任性的不涂抹防晒，就会比别人更容易晒伤、晒老！

是的。皮肤里的7-脱氧胆固醇在UVB的照射后才能转化成维生素D，如果涂抹了防晒霜会减少维生素D的合成。

但是，相对于紫外线可能带来的伤害，这一点小遗憾还是没办法避免。所以，每天给孩子补充400IU的维生素D是妈妈们不能忘记的工作。

胡萝卜、芹菜、香菜、柠檬、无花果…这些食物含有微量光敏物质，在去海滩暴晒的时候就不要吃咯！日常生活中随便吃吃不用担心，不会让你变下图的。

以下部分包含专业术语、化学名词、参考文献，适合喜欢烧脑的同学进阶阅读。

太阳光之中的紫外线（主要是UVA和UVB）会穿过云层和雾霾照射到我们的皮肤上。

长波长的UVA甚至能直达我们的真皮层，破坏我们皮肤中宝贵的胶原蛋白，使皮肤变老变残变黑！短波长的UVB虽然穿透力不如UVA但是强度更大会引起皮肤红肿、晒伤等问题。

同时，两种紫外线都会破坏细胞DNA诱发皮肤癌的产生【1】。

图片来自维基百科

既然UVA和UVB都会对皮肤产生伤害，那么选择一款既能防护UVA又能防护UVB的产品就非常重要了。

上图是护肤品中常用的防晒成分。黑色圆圈代表强的防护作用，黑色半圆代表有一定的防护作用，黑色四分之一圆圈代表有限的防护作用，白色圆圈代表没有防护作用。

所以，当你购买防晒霜时，可以对照上表查看是不是UVA、UVB的防护成分都在来初步判断产品的防晒能力。

比如这款包装上印有“BROAD ”本应是一款广谱防晒产品，然而 (活性成分）只有二氧化钛用什么可以破坏食品中的有机物质，而二氧化钛这能防UVB对UVA却无能为力。说到底，还是需要会看成分表啊！

物理防晒：主要原理是形成一层像镜子一样的保护膜，使晒到皮肤上的光线反射或者散射出去。优点－安全、较持久、不需要卸妆; 缺点-黏腻、刷大白。

化学防晒：是通过吸收和中和阳光中的紫外线来防止皮肤受损。优点－体感好、不油腻；缺点－大部分成分不够安全、不够持久。

如果您手头有防晒产品可以拿起来看看背面的产品介绍，仔细看看活性成分 是什么。

Zine Oxide（氧化锌）、 （二氧化钛）；因为这两者都是无机物，所以物理防晒剂也称为无机防晒剂。

（奥克立林）、（二苯酮-3）、（肉桂酸乙基乙酯）、（水杨酸锌酯）和（胡莫柳酯）。因为它们都是有机物，所以有的化学防晒剂也称为有机防晒剂。

太复杂记不住？其实丁妈也不一定能全背下来，教您个诀窍，您只需要记住氧化锌和二氧化钛是物理防晒就好了，其余全是化学防晒成分。

大部分的化学防晒成分都会被皮肤吸收，而物理防晒成分不会。

在美国疾病控制和预防中心（CDC）收集的儿童和成人尿液样本中，96%的样本检测出了二苯酮【2】；苏黎世大学在85%的瑞士女性母乳中检测到二苯酮和其它四种化学防晒成分，表明发育中的胎儿和新生儿可能接触到这些物质【3、4】。

在人们最常用的化学防晒剂中，的副作用最明显。

首先，它非常容易引起过敏【5】。另外，在实验室研究中发现， 还是一种弱雌激素，具有较强的抗雄激素作用【6】。

在CDC收集的美国儿童分析数据中，研究人员发现， 含量较高的青少年男孩总睾酮水平显著较低【7】。除了对人体会造成影响，还会造成珊瑚白化【16】导致珊瑚虫的死亡。

然而，由于有较强的吸收紫外线的能力，所以被广泛用于各种防晒用品中，甚至在儿童防晒产品里也很常见。

在母乳检测中同样发现了，在动物实验中，有类似激素的作用可能影响生殖系统和甲状腺，而且有一定的致敏性【6、8、9】。同样，OMC也会引起珊瑚白化【16】.

有可能扰乱雌激素，雄激素和黄体酮【6、8、11】。

促进皮肤对其他成分的吸收，这样一来，本身就容易被吸收的化学防晒成分就会更多的进入身体产生更大的影响【12、13、14】。

遇到紫外线会产生大量自由基，促进皮肤老化【15】。

当然了，安全的化学防晒剂还是存在的，比如法国欧莱雅集团的专利成份麦素宁滤环 SX，可惜丁妈搜刮了很多商店都没能找到含 SX且安全的儿童防晒产品。

所以，而相对于问题重重的化学防晒剂来说，给孩子选择物理防晒产品不失为更省心省力的办法。

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本文到此结束，希望对大家有所帮助。