从理论上来说，燕麦片属于粗粮，它富含膳食纤维和磷酸肌醇，从一定程度上是会抑制人体对钙的吸收的。
从理论上来说，燕麦片属于粗粮，它富含膳食纤维和磷酸肌醇，从一定程度上是会抑制人体对钙的吸收的。
但钙的吸收率与很多因素有关，比如年龄、人群等，如果是消化功能正常的成人、青少年，这样吃是没有问题的，只会有更好的收益，但如果是体弱多病的老人，患有骨质疏松，对钙的需求高，但消化吸收功能又比较差，再把牛奶搭配燕麦一起食用，可能胃肠道反应会比较大，可能也会在一定程度上影响钙的吸收。
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