正常的儿童应该每天排便一到两次左右，如果出现三天以上才排便，或者大便干结像羊屎蛋一样，家长此
时就应该警惕是不是便秘了，如果是便秘怎么办呢？四个小妙招告诉你：
第一，适当增加儿童的活动量，可以帮助肠道蠕动，加速排便。
第二，让孩子补充足够的水分，家长一定要监督孩子喝水。
第三，多吃粗纤维含量丰富的食物，如杂粮、玉米、核桃、花生等等。
第四，适量给孩子喝点酸奶，能够有效地调节宝宝肠道菌群的平衡，帮助宝宝正常排便。
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