北京和天津地区的气温在高温橙色预警下不断上升，创下了历史最高纪录。
问题一：什么是热射病？有哪两种类型？
答案一：热射病是一种由于身体长时间暴露在高温环境下而引起的疾病。它主要分为两种类型：热衰竭和热中暑。
问题二：热衰竭和热中暑有什么不同？
答案二：热衰竭是指由于长时间剧烈运动或劳动导致身体体温过高，出现疲劳头晕恶心等症状。而热中暑则是指身体无法有效散热，导致体温急剧升高，出现意识丧失抽搐中风等严重症状。
问题三：如何预防热射病？
答案三：首先，要合理安排活动时间，避免在中午时分进行户外活动。选择在早晨或傍晚时分进行活动，可以减少暴露在高温环境下的时间。其次，要注意合理穿着，选择透气性好吸湿排汗的衣物，戴上宽边帽太阳镜和防晒霜，减少皮肤暴露在紫外线下的时间。此外，饮食也是预防热射病的重要因素，多喝水多吃水果和蔬菜，避免过量饮酒和咖啡因含量高的饮料。
问题四：如何处理热射病的紧急情况？
答案四：当发现自己或他人出现热射病的症状时，应该及时采取紧急救治措施。首先，将患者移到阴凉通风的地方，避免继续暴露在高温环境下。其次，给患者喝水，并用湿毛巾或冷水擦拭身体，以降低体温。
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