三道美味菜谱,让你安神助眠

本文介绍了三道美味菜谱,包括鸡蛋菠菜卷、百合银耳莲子羹和凉拌茼蒿。

问题一:如何制作鸡蛋菠菜卷?

答案一:首先,将菠菜焯水后挤干水分。然后将菠菜切成小段备用。将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐和黑胡椒粉搅拌均匀。在平底锅中加入适量的橄榄油,热锅冷油,然后将搅拌好的鸡蛋液倒入锅中,用小火慢慢煎制。当鸡蛋液开始凝固时,将切好的菠菜段均匀地撒在鸡蛋液上,然后用铲子轻轻地从一端开始卷起。等鸡蛋卷完全卷起后,再煎一会儿让鸡蛋卷更紧实,然后就可以出锅了。

问题二:如何制作百合银耳莲子羹?

答案二:首先,将干百合、干银耳和莲子分别用清水浸泡,泡发后清洗干净。银耳去掉根部,撕成小块备用。锅中加入1500毫升清水,放入泡发好的百合、银耳和莲子,大火烧开后转小火慢慢炖煮。当汤变得稍微有些粘稠时,加入适量的冰糖,继续小火慢煮,直到冰糖完全溶解。最后再用小火炖煮10分钟,让各种食材的味道充分融合。

问题三:如何制作凉拌茼蒿?

答案三:首先,将茼蒿清洗干净,放入沸水中焯水约12分钟,捞出后用冷开水冲洗,沥干水分备用。将大蒜剁成蒜蓉,放入碗中备用。在蒜蓉中加入生抽酱油、红油豆瓣酱、白醋、白糖、食盐、鸡精、香油、花椒油,搅拌均匀制成调料汁。将焯好水的茼蒿放入大碗中,倒入调料汁,拌匀后腌制10分钟。最后撒上炒香的芝麻即可。这道蒜蓉茼蒿既保留了茼蒿的清香,又融入了蒜蓉的浓郁味道,口感鲜美,营养丰富,是一道非常好的凉拌菜。

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