大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于发展成牙结石如何办？这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、洗牙
利用超声波去除牙结石，利用高频震动除去粘附在牙齿表面上的牙结石。洗牙是去除牙结石最好的方法，但洗牙可能会伤害到牙龈或牙周。洗牙前需对所用仪器严格消毒，能避免口腔细菌感染。洗牙能去除牙结石和牙菌斑以及牙垢，一般每半年洗牙一次便可。
2、勤刷牙
早晚刷牙、饭后及时漱口能避免牙结石生成。用保健牙刷，选择含氟牙膏，同时掌握正确的刷牙方法，能清除食物残渣和牙菌斑以及牙垢，避免牙结石生成或沉淀。
若可以的话，建议多用指腹按一按我们的牙龈，这样可以帮助局部的血液循环，以此增强牙周组织的抗病机能。
3、调理好饮食
合理摄取营养，做好荤素和粗细搭配，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜水果、蛋类和肉类。吃饭时需充分咀嚼，这样在一定程度上也能够起到清洁牙面的作用，尤其是要注意少吃一些有粘黏性的食物，像糖果、甜糕一类的。
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