大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于饮酒，怎么限量更靠谱？这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
在2016版《中国居民膳食指南》中对于酒精的限量有一个“标准”，成年男性单日摄取的酒精量不建议超过25克，成年女性的单日酒精摄取量不推荐超过15克，孕妇和儿童应当“禁酒”。
除了我们国家之外，各个国家几近都有自己的“限酒量标准”；值得注意，这个“限量范围”所说明的其实不是“限量饮酒就不会对身体造成伤害”，而是在特殊文化下对大家的一种‘饮酒束缚’。
不是吓唬您各位，之前《柳叶刀》刊登过一则研究，揭露了饮酒和寿命之间的关系，此图代表了全因死亡率和饮酒量之间的关系，不难看出，每周饮酒量在100克以上时，每升高一点，死亡率都会大幅度上升。
关于“饮酒，怎么限量更靠谱？”的内容，小编就分享到这里了，大家还有哪些需要补充的呢？无妨在评论区留言分享，让更多的朋友受益！您的每一个留言，和每一个赞，都是我前进的动力！喜欢的话记得收藏、分享给身旁的朋友。
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