刚跑完步，如果有人在背后诽谤你、辱骂你、嘲笑你、抹黑你，那么我们应该拿起法律的武器保护自己。如果情况不太严重，那么听听老唐的分析。
有一句圣言说得很好：“如果有人辱骂你们、逼迫你们利用各种坏话来诽谤你们，那么你们就有福了，应该感到欢喜快乐。”这句话真的很有力量，你可以好好品味一下。
但是，千万不要让别人的辱骂、嘲笑、诽谤、抹黑影响到你的情绪，否则你会变得神经质、抑郁、焦虑，甚至烦躁不安。相反，我们应该把这些负面情绪转化为动力，用智慧和勇气去面对挑战。为什么呢？因为别人抹黑你、嘲笑你，说明你比他更优秀。
郭德纲曾经说过：“比你强的人哪有时间来搭理你？”这句话说得很对。如果你比他更优秀，比他更有钱，比他更聪明，那么就不要把别人的辱骂放在心上，而是要把这些负面情绪转化为动力，让自己变得更强大。
唐朝有一位高僧名叫拾德。有人问他：“有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，该怎么办？”拾德回答：“只要忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他，不要理他。再过几年，你且看他。”这句话非常有力量，希望与大家共勉。
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