手瘾频繁，戒色困难，该如何正确调理？

最近有不少戒色的朋友问我如何可以比较轻松的去戒，虽然努力的想去戒，但是总是破戒，每天总是有无名之火顶着自己让自己无法内心安静。自己也知道假如不戒的话功能问题肯定好不了，只有不继续漏才有满的可能性。但是在戒的过程中出现频繁的遗精又会非常打击自信心。这种状态该如何改善？

但凡是需要戒的东西必然都是逆人性的，都不可能轻松愉快，尤其对于戒色的朋友来说身体本身就处于一种亏虚状态，处于一种阴虚阳亢的状态，这种亢奋的阳气始终漂浮在上让你的大脑不安静，让你沉不住气，让你做事情没有耐心，让你特别的浮躁。这个时候强行用自己的意志力去戒必然是非常的痛苦，因为你在跟身体的机能在对抗。这个时候虽然可能不会痿，但是时间会短促。所以说假如身体亏虚到极致的话就不会有色心，无欲无求，身体处于一种阴阳两虚的状态。

要想不痛苦的戒色平时可以生活充实起来，不要总是无所事事，更不要清闲，忙起来了就没有时间有色心。远离一些负能量的人和事情，远离一些所谓的诱惑，只有心不动，精才不会动。饮食清淡，少吃油腻，甘厚之品吃多了也会频繁的遗。对症积极的去调养，要去七分治，三分养，身体亏虚的太狠即使对症调养也是非常的慢。很多人只是单纯的去戒，但是不去治，这样好的非常的慢，时间会非常漫长，很多人往往等不起。极端的戒色不可取，生活顺其自然规律起来就可以，不要总是把自己当成病人。

案例分析：赵先生，今年二十七岁，过往有过太多年的精伤行为，虽然努力去戒色身体恢复了一点，但是功能问题还是没有很好的解决，关键时刻经常性的一触即溃，毫无固涩力可言。症见：频繁遗精，身材瘦小，少气懒言，神疲乏力，大便常年不成型，往往有不消化的食物。色心重，总是会想入非非，甚至想多了就流白。观其舌质淡，苔白，脉象弱。综合辨证为：脾肾阳虚，精关不固。

伤精伤到最后的结果一定是脾肾阳虚，脾肾阳虚代表着你的身体已经亏虚到一定程度代表着五脏六腑之阳气虚弱。虽然看着症状比较多，但是只要牢牢的抓住先天之本肾和后天之本脾就可以迎刃而解，一身阳气皆可以揭竿而起。对于这种情况可用黄芪，焦白术，山药，山萸肉，茯苓，泽泻，丹皮，川牛膝，菟丝子，金樱子，甘草。嘱咐其继续坚持饮食清淡内心戒色的好习惯，不要过于焦虑活在病里出不来。经过一段时间调养遗精次数减少，色心大减功能问题亦有所恢复。

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