安徽中考倒计时24天，中考生备考“三牢记”，家长助考“三不要”

还有二十四天行将迎来安徽2023年中考，中考是人生的第一次重要大考，其重要性显而易见。有不少家长让万民说给孩子迎考、家长助考提些合理化建议？

考生备考以及家长助考到底有哪些需要注意的事项，怎么通过科学迎考以及助考，让孩子在中考中施展最大潜能，获得理想的成就，这是摆在众多考生以及家长眼前的现实问题。综合近几年来的中考情况，万民说抛砖引玉，就注意的主要问题进行列举，供大家参考。

01.中考生备考“三牢记”

一是牢记个人安全大于天。要注意做好三个方面的安全：抗衡性运动放一放。比如篮球、足球等剧烈的身体接触的高强度抗衡性运动，近期就不要碰了。此外同窗之间嬉笑打闹注意分寸，不要失手造成受伤。饮食安全时刻不能忘。冷饮以及凉菜能够不吃尽可能不要吃，特别中考前三天以及中考期间，更要注意，切莫图一时口快，造成肠胃不适，拉肚子。过度贪凉不可取。夏季高温，特别室内空调不要温度开得太低，造成感冒、受凉。

二是牢记维持适量热度。中考如同马拉松，“行百里者半九十”，“不怕慢，就怕站”，谁能冲到最后，谁也势必笑到最后。特别是最后三五天，还要记住一定要维持一个正常的热度，记住这句话很重要。总结合肥这几年的中考，万民说发现了一个看似奇怪却很正常的现象，有的中考生在6月初的三模考试成就很好，然而到中考时，施展失常的大有人在，而且还不在少数。究其缘由有的是由于心理上出了问题，但更多的是备考后期放松了请求。三五天不练或者强度较低，中考少考个一二十分都是正常。特别像合肥这样的城市，原本有但愿考“大小一六八”的，少考个二十分，可能“四七九十”都上不了。

三是要牢记突击政史正当时。安徽中考政史占150分，在一些总分相对于较低的城市，比如合肥总分750，政史就占了1/5。万民说一直讲“安徽中考，特别是合肥中考，得政史者得天下”。不少考生以及家长一直存在过错认识，认为政史开卷，多找点资料，找辅导班的老师辅导一些答题技巧。考试时，翻书快一点，把卷子写满，就能够拿高分。这类想法是大错特错。常常不少考生在这方面吃了大亏。这几年，安徽政史中考试卷出得水平无比高，在书上基本是很难找到谜底的。对课本不熟识，要点不背记，不会归纳总结的考生来讲，看似开卷实际上是难于闭卷。前期政史方面出缺项的考生，现在临阵磨枪还能有一定的效果，政史该背的背，该记的记，还要会归纳总结。

02.家长助考“三不要”

到了这样一个关键的时代，作为家长，咱们该怎么去做，才能算是一个合格的中考生家长呢?

一是不要有过量的唠叨。三周左右的时间里，不少孩子还要面临三模考试，还有写不完的功课，再加之面临人生的第一次大考，孩子们的压力比较大。家长切记尽可能少唠叨，多激励孩子，千方百计给孩子多减压。此外要做好后勤保障，让孩子们精神愉悦、精力充分地投入中考当中。

二是不要指望值太高。很多家长对孩子抱有不切实际的指望，爱把“至少要考700分”、“一定要上XX学校”之类的话挂在嘴边，却不知这样做不但起不到鼓励作用，反而让孩子愈发悲观、焦虑，给孩子造成没必要的心理压力。其实，到了这个时候，孩子的知识水祥和能力基本上已成定局，短期内不可能有“质的奔腾”，有些家长总记得孩子初中三年考得最佳施展最超凡的那一次，其实这不能代表孩子的真实水平。因而，对家长来讲，首要任务就是正确了解孩子的状态，接纳孩子的现状，不提不切实际的请求。

三是不要过量问学习成就。孩子在中高考备考阶段的压力比家长还大，他知道自己的学习情况。考前半个月，孩子的学习基本上已经定型。家长们关切孩子的学习成就在原则上是没错的，但咱们家长有能力去辅导孩子的学习吗？有能力在半个月内提高孩子的学习成就吗？谜底是不是定的。家长过度关切孩子的学习成就，不但不会增进孩子学习成就提高，反而事与愿违，家长们每一问一次孩子学习情况，就会给孩子带来一份压力。特别更要提示的一点，中考期间，考一门丢一门，家长不要问孩子各科考试情况。

提早预祝所有的考生们，中考顺利，考上自己理想的高中！

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